Вопрос по частоте пульса во время бега.

0 +1 -1
АватарВладислав спросил (а) 3 недели назад

Добрый день! Мне 26. Занимаюсь бегом по вечерам 3 раза в неделю в течение 5 месяцев. Во время бега пульс достигает 167, а средний 140-150. Пульсометр говорит, что аэробная фаза занимает около 7 минут и ещё 7 минут анаэробной. В среднем бегаю около 15-20 минут. Но бывает по полчаса. Собственно вопрос: является ли это безопасным для сердца и когда начнёт снижаться частота пульса в покое? Спасибо!

1 ответ
0 +1 -1
Кардиолог (Чубейко В.О.)Кардиолог (Чубейко В.О.) Админ. отвечено 3 недели назад

Такие показатели для сердца безопасны. Когда начнет снижаться ЧСС в покое, сказать не могу, у каждого человека по-своему; иногда этого вообще не происходит.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Аватар
Владислав / автор статьи
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Пульс норма